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Freunde des Laufsports Austria
Lauftreff jeden DO Treffpunkt 18:25 h
Prater Hauptallee—Stadionparkplatz

NW - PW jeden MI Treffpunkt 10:00 h
Eingang Stadioncenter

Lauftreff mit Upgrade

Titel:
Lauftreff mit Upgrade
When:
Do, 21. Oktober 2021, 18:25 h
Category:
Vereinveranstaltungen

Unser Lauftreff am DO wird im Herbst 2021 sozusagen upgegradet !

Ute Gigler - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  - wir kennen sie schon als Autorin von Beiträgen für die FDL Aktuelle Beiträge (freunde-des-laufsports.at)

Ich konnte sie dafür gewinnen, im Rahmen unseres Lauftreffs in 2-wöchigen Intervallen ab 21. Oktober je eine ca 25 Minuten-Einheit vor dem geplanten Lauftraining zu gestalten.

Macht zahlreich mit, es macht sich mit Sicherheit bezahlt ...

Für FDL sind diese sicherlich hoch interessanten und wertvollen Einheiten kostenlos !

 

Thematisiert werden Achtsamkeit und Konzentration, Motivation und Beständigkeit (dran bleiben), Umgang mit Verletzungen bzw Verletzungsprävention, Mindset und Haltung, ev. Selbstvertrauen, Unsicherheit, Ängste und Umgang damit.

In der kurzen Zeit können es klarerweise nur Impulse sein, aber sie möchte jeden aktiv einbinden und gleich die Theorie anhand von Übungen ausprobieren lassen.